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伍代夏子の❝健康❞幸せレシピ6月編～豆ストローネ～
【今月のメニュー】 むくみ改善でスッキリ お豆がたっぷり“豆ストローネ” ○ 主にトマトを使った野菜スープのミネストローネは、イ...
- 伍代夏子の❝健康❞幸せレシピ
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伍代夏子の❝健康❞幸せレシピ5月編～初ガツオのたたき サラダ仕立て～
【今月のメニュー】 デトックスで体キレイ 初ガツオのたたき サラダ仕立て 春の食養生はデトックスがポイント。解毒機...
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【連載】伍代夏子の❝健康❞幸せレシピ4月編～やる気まんまん 鶏と干し椎茸...
【今月のメニュー】 やる気まんまん 鶏と干し椎茸のスープ ＆ お目々ぱっちり！ セロリとカニ缶のマスタードマリネ ○ 4月になる...
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伍代夏子の❝健康❞幸せレシピ3月編～はまぐりの炊き込みご飯とお吸い物
▲おいしそうなはまぐりが手に入りました。夫婦円満の象徴とされるはまぐりですが、旬のうま味を楽しめるレシピを紹介しますね。 【今月...
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伍代夏子の❝健康❞幸せレシピ2月編～プリプリえび団子のお鍋
▲たんぱく質やビタミンEが豊富に含まれており、長寿食として知られるえびを使ったお鍋です。にらの緑も美しいえび団子鍋を召し上がれ。...
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伍代夏子の❝健康❞幸せレシピ 1月編～黒豆とクリームチーズのなんきんコロッケ
▲おせち料理のあまりものもおいしくいただきましょう。黒豆とクリームチーズを入れたなんきんコロッケが“カラリ”と揚がりました。 【...
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伍代夏子の❝健康❞幸せレシピ 12月編～体ポカポカ根菜たっぷり美魔女鍋
たくさんの食材を一度に摂れるのが鍋料理のいいところ。寒い季節には体がポカポカと温まる鍋が恋しくなりますね。 【今月...
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伍代夏子の❝健康❞幸せレシピ 11月編～エビとホタテのポパイ・グラタン
【今月のメニュー】 冬を乗り切る体をつくる “エビとホタテのポパイ・グラタン” 温かい料理が恋しい 「立冬」（11...
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伍代夏子の❝健康❞幸せレシピ 10月編～とろとろトンポーロー
【今月のメニュー】 秋の夜長にゆっくりコトコト “とろとろトンポーロー” 健康な体を作る トンポーロー（東坡肉）とは、四川出身の...
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伍代夏子の❝健康❞幸せレシピ 9月編～さんまの甘辛揚げ煮
【今月のメニュー】 消耗した体を守る “さんまの甘辛揚げ煮” 滋養強壮 暑い夏を乗り越え、ようやく秋...